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寶媽提問|孩子特別喜歡發脾氣,怎么解決?
網站編輯:網站管理員 發布時間:2019-07-05 瀏覽次數:64次
【孩子特別喜歡發脾氣,怎么解決?】


01學會描述情緒


    兒童發脾氣是有原因的,我們需要引導兒童學會合理的描述情緒。如家長可以問兒童:“你現在的感受如何?”“你是在生氣嗎?”“為什么生氣呢?”當家長引導兒童用適當的方式表達情緒時,可以達安撫兒童鎮靜下來。要讓兒童懂得把自己的情緒狀態表達出來,才能得到幫助,問題才能解決,才能擺脫不好的情緒。當兒童體驗到合理表達情緒的好處后,兒童才會養成不亂發脾氣的習慣。


02關注兒童需求


    兒童有自己的心理需求,我們需要給予適當的回應和合理的關注。給兒童持續的關注與陪伴,使兒童得到心理安慰,兒童就不會通過亂發脾氣來表達需求。如,父母正在忙于準備晚餐時,兒童興奮地跑過來詢問問題,這時父母可以暫停手中的事,認真傾聽兒童的需求,并給以回復,兒童就不會因為被冷落而發脾氣。理解和同情兒童,并關注其需求,才能使兒童平息心中的怒火,使兒童的不安和不開心消散,安撫兒童的情緒。


03提供宣泄途徑


    當兒童有不良情緒,想發脾氣時,需要給兒童提供情緒的合理宣泄途徑,將兒童發脾氣的情緒釋放出來,轉移注意力,脫離發脾氣的對象和環境。兒童可以通過捶打枕頭、大哭一場直接發泄自己的情緒。家長也可以帶兒童去打球、跑步、做游戲,運動可以有效釋放身體的內啡肽,讓人感到放松;讓兒童傾聽舒緩的音樂,使呼吸平靜、心跳減慢,有效緩解壓力和緊張,用積極情緒取代消極情緒。


04進行“冷處理”


    如果兒童發脾氣屬于無理取鬧,一定要進行“冷處理”,等兒童不哭不鬧以后,再滿足他。要讓兒童明白,合理的表達和發泄自己的情緒,需求才能得到滿足,問題才能解決,無理取鬧不會有任何好處,只會讓別人遠離負能量的自己。家長暫時對兒童“冷處理”,還有利于家長平復情緒,之后再心平氣和的與兒童相處。


05建立規則


    在兒童愛發脾氣的事上建立規則,明確告訴兒童這樣做的后果。如兒童吃飯總是很拖拉,這時家長可以制定一條關于吃飯時間的規則,規則制定好以后,家里所有人都要遵守。建立規則時還需要了解兒童對這項規則的認識、理解是怎樣的,要讓兒童真正認同規則背后的益處。家長制定的規則不能太多,容易讓兒童感到無所適從,不僅影響兒童自主意識的養成,而且放松以后規則很難繼續執行。

06家長以身作則

    家長的言傳身教會直接影響兒童的言行,所以家長要有效管理自己的情緒,學會調節,做自己情緒的主人。家長對兒童有什么要求,要通過良好的溝通交流來實現,而不是打罵怒吼,當想對兒童發脾氣時,最好離開情緒現場,找個安靜的地方做深呼吸,讓自己冷靜下來,當感覺平靜、放松時,再與兒童溝通交流。

家長作為兒童的第一任老師,良好的示范對孩子是最有效。

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